Nocividade da luz azul
Nocividade da luz azul
As lâmpadas LED brancas quentes emitem luz azul?
Não!
Ao contrário dos LEDs brancos frios, as luminárias quentes são projetadas para mascarar a luz azul com grandes quantidades de luz laranja e amarela.
Dessa forma, você obtém muito menos – ou até mesmo zero – exposição à luz azul ao usar uma luminária LED.
O que a luz azul faz ao seu cérebro?
Conforme explicado acima:
A luz azul suprime a produção de melatonina; o que, por sua vez, leva a uma baixa qualidade de sono.
Quando você não dorme o suficiente, funções cerebrais como memória e processos de tomada de decisão são afetadas.
E quando essa condição persiste, vários problemas de saúde começam a surgir.
A luz azul pode causar problemas de sono?
ClaroSim.
Resumindo…
E isso é tudo que você precisa saber sobre segurança de luz LED.
Com tudo isso em mente, a melhor resposta para a pergunta “A luz LED é segura?” seria:
Sim, é muito seguro.
E isso porque o único demérito que os LEDs têm é que alguns deles emitem luz azul.
Mas,Você também deve considerar o fato de ficar exposto à luz azul de outras fontes, incluindo a luz solar, seu smartphone telefones/tablets, computadores, TVs e muito mais.
Portanto, a quantidade de exposição que você obtém dos LEDs é apenas uma fração da exposição total à luz azul que você obtém em um dia.
No entanto,Só porque é uma pequena exposição, não significa que não afetará sua saúde de uma ou duas maneiras.
A única maneira de estar completamente seguro é limitar a quantidade de exposição à luz azul da luz LED:
eu Passar pouco tempo sob iluminação LED à noite.
eu Usar luminárias LED brancas quentes quando você precisa ficar acordado até tarde.
eu Usando filtros de luz azul em seus dispositivos digitais.
eu Sempre faça uma pausa quando começar a sentir cansaço visual, dores de cabeça ou fadiga.
Ao fazer isso, você poderá aproveitar todos os benefícios do uso de luminárias LED sem comprometer sua saúde.
